血糖値を下げるトクホのドリンクはダイエットにも効果的

クロムのサプリメント

お腹

食事での摂取が困難に

血糖値を下げる健康食品は、多く販売されていますが、その中でも特に注目されているのがクロムのサプリメントです。クロムを摂取すると、インスリンが積極的に血糖値を下げるようになるのです。クロムとはミネラルの一種で、土壌や海に多く含まれています。そのためそれらから栄養分を吸って成長する野菜や海藻類を食べれば、摂取することができます。ところが昨今では、土壌の栄養分ではなく化学肥料で育った野菜や、海ではなく養殖場で育った海藻類が、多く販売されるようになってきています。そのためこれらを食べても、クロムを十分に摂取することが困難になっているのです。しかしサプリメントなら、クロムをたっぷりと摂取できます。食事による摂取が難しくなっているからこそ、クロムのサプリメントの需要は高まっているのです。

インスリン抵抗性を改善

なぜクロムの摂取により、血糖値を下げることができるのかというと、クロムが体内のインスリン抵抗性を下げる働きをするからです。血糖値は本来は、高くなっても、インスリンの働きによって自然に下げられます。ところがインスリンを働かせすぎていると、体ではインスリンに対する抵抗性が高くなっていきます。つまりインスリンが働いても、体がそれに抵抗し、血糖値を下げなくなっていくわけです。健康食品の中には、インスリンの働きを良くするものもあるのですが、働きが良くなっても体がその働きを拒否するのでは、血糖値は下がりにくいです。ところがクロムなら、そのインスリン抵抗性自体を改善することができます。そのため、血糖値を下げるために有効ということで、クロムのサプリメントは多くの人に飲まれています。